FABRIKA DIGITAL

  Deskargatu Fabrika Digitala-ren fitxak (Tresna-kutxa osoa) Hemen duzu  Fabrika Digitala  proiektuaren tresna-kutxa: fitxa praktikoak, modu errazean deskargatu eta erabiltzeko. Fitxa bakoitza  autonomoa  da (bakarka erabil daiteke) edo ibilbide oso baten parte (4 asteko erronka moduan). Zer aurkituko duzu fitxetan? Fitxa bakoitzak hau jasotzen du: Zer den eta zergatik den garrantzitsua Helburuak eta edukiak Zertarako erabiltzen den Nola erabili (pausoak) Espero den emaitza (adierazle sinpleekin) Deskargatzeko fitxak (zerrenda) Autodiagnostikoa eta ohiturak Ohituren mapa eta detonatzaileak (Egun tipikoa) 7 eguneko mikroplana (doikuntza bat + ordezko bat) Erabilera-leihoak eta “sarrera/irteera errituala” (erabilera intentzionala) Ingurune digitala eta kontrola 4. Higiene digitalaren checklist-a (notifikazioak, app-ak, modo descanso) 5. Taldeen kudeaketa (WhatsApp/Telegram) eta “higiene soziala” Ongizatea, emozioak eta autoestima 6. Barometro emozionala + Plan B (...

  EUSKERA Fabrika Digitala: 4 saio, ikaskuntza nagusiak eta ondorioak GIZARTEKAn Fabrika Digitalaren lehen ibilbidea garatu dugu: 4 saio praktiko, tresna zehatzekin, eta helburu argi batekin:  ongizate digitala, kontrol handiagoa eta segurtasun gehiago . Saio bakoitzaren laburpena 1. saioa —  Pantailak eta osasuna: eragina, seinaleak eta ohituren mapa Lehen saioan oinarriak jarri genituen: pantailen erabilerak  loari, kontzentrazioari, aldarteari eta harremanei  nola eragiten dien aztertu, eta norberaren ereduak identifikatu. Zer egin genuen? “Egun tipikoa” landu (goiza/arratsaldea/gaua) eta  une kritikoak  detektatu. “Seinaleen semaforoa” sortu (berdea/ambar/gorria) loan, ikasketetan, harremanetan eta emozioetan. 7 eguneko mikroplana  definitu: doikuntza bat + ordezko bat (pantailarik gabe). Ondorio nagusia:  arazoa ez da “denbora” bakarrik;  noiz eta zertarako  erabiltzen dugun da gakoa, eta gaueko errutinak pisu handia du. 2. sai...

24 orduko krisi digitalaren plana: azkar jokatzeak kaltea murrizten du Egoera bat pizten denean (acosoa, sextorsioa, kontu lapurreta…), pertsonak askotan blokeatzen dira. Horregatik, “24h checklist-a” tresna bat da: pausoz pauso zer egin, nor arduratzen den eta zein froga gorde. Sextorsioa, difusioa edo suplantazioa… lehen 24 orduak erabakigarriak dira. Checklist laburra: ·         Blokeatu eta salatu (plataforman). ·         Frogak gorde (pantaila-argazkiak, estekak, datak). ·         Pasahitzak aldatu + 2FA aktibatu. ·         Erreferente bati esan (familia/hezitzailea/zerbitzua). ·         Incidentearen erregistroa (datuak ez publikatu). Amaiera / CTA Krisi batean, egitura da lasaitasuna. Deskargatu “24h plana” eta eduki prest. Etiketak:   #KrisiPlana #SegurtasunDigitala #Gizarteka Título:   Plan de cr...

Sarbide graduala: baimenen semaforoa adinaren arabera Ez da “dena bai” edo “dena ez”. Acompañamendua progresiboa da. Eduki nagusia Familietan gatazka askok arau aldakor eta arbitrarioetatik datoz. Semaforoak (berdea/ambar/gorria) aukera ematen du adinaren eta heldutasunaren arabera baimenak argi jartzeko: ·         Berdea : baimendua arau argiekin. ·         Ambarra : baimendua gainbegiraketarekin edo denbora mugatuekin. ·         Gorria : ez baimendua (arriskuagatik edo etapaagatik). Gakoa:   hilabeteko berrikuspena   eta “zer baldintzatan igotzen da maila”. Amaiera / CTA Koherentzia da segurtasuna. Deskargatu “Baimenen semaforoa” fitxa. Etiketak:   #Familia #Baimenak #Segurtasuna #Gizarteka Acceso gradual: semáforo de permisos por edades No es “todo sí” o “todo no”. El acompañamiento es progresivo. Cuerpo Muchos conflictos en familias vienen de normas cambiantes o ar...