ACUERDOS DE CONVIVENCIA DIGITAL: NORMAS CLARAS, MENOS CONFLICTO

Bizikidetza digitaleko akordioak: arau argiak, gatazka gutxiago

Arauak ez dira kontrolerako: lasaitasunerako eta osasunerako dira.

Etxean edo talde batean arauak aldakorrak direnean (“gaur bai, bihar ez”), gatazka areagotzen da. Akordioek funtzionatzen dute, baldin eta:

• gutxi badira (3 gehienez),
• argiak badira (non/noiz),
• eta zergatia badute (loa, errespetua, kontzentrazioa).

Adibide eraginkorrak:

• Mahai inguruan pantailarik ez.
• Logelan mugikorrik ez (edo gutxienez kargagailua kanpoan).
• Lo aurretik 60–90 min desconexioa.

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Akordioak ez dira “zigorrak”: komunitatearen osasuna dira. Deskargatu “Akordioen fitxa” eta sortu zuen 3 arauak.

Etiketak: #Bizikidetza #Akordioak #OngizateDigitala #Gizarteka

Acuerdos de convivencia digital: normas claras, menos conflicto
Las normas no son para controlar: son para cuidar la convivencia y la salud.

Cuando las reglas cambian cada día (“hoy sí, mañana no”), el conflicto sube. Los acuerdos funcionan cuando:

• son pocos (máximo 3),
• son claros (dónde/cuándo),
• y tienen un porqué (sueño, respeto, concentración).

Ejemplos que suelen funcionar:

• Sin pantallas en la mesa.
• Sin móvil en el dormitorio (o cargador fuera).
• Desconexión 60–90 min antes de dormir.

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Los acuerdos no son castigo: son salud comunitaria. Descarga la ficha “Acuerdos” y define tus 3 normas.

Tags: #Convivencia #Acuerdos #BienestarDigital #Gizarteka